Remedios naturales para cuando estás ronco o afónico

Todos algunas vez hemos tenido este problema y la verdad es que el tiempo suele solucionar casi todos los problemas que tienen relación con la afonía. Desde lefrontal te recomendamos que acudas a un médico si la afonía va acompañada de fiebre alta y dolor de garganta de más de dos días de duración o los cambios de voz duran más de siete días.

Como bien hemos dicho, la mayoría de las veces la afonía es transitoria y está causada por una laringitis que no es más que una inflamación de la caja sonora (laringe) y de las cuerdas vocales internas, por infección. También puede deberse al uso excesivo de la voz. A menudo es indolora y habitualmente dura unos días. Tranquilo y no te preocupes porque lo mejor es que reacciona bien a los remedios caseros.

mujer afonica

La afonía aparece cuando las cuerdas vocales, bandas fibrosas tisulares situadas dentro de la laringe que vibran cuando hablamos, no pueden moverse normalmente. Con frecuencia se debe a una infección viral, como el resfriado. El humo del tabaco y otros irritantes también pueden inflamar la caja sonora. Los cantantes y las personas que usan mucho la voz, como los maestros, son propensos a la afonía por el uso inadecuado o excesivo de ésta. La afonía persistente o carraspera puede estar causada por pólipos en las cuerdas vocales (tumores benignos) o, en casos raros, cáncer.

¿Cómo tratarlo?

-   Si tiene una infección, limite sus actividades y trátela como un resfriado o irritación de garganta.

-   Descanse la voz, pero no susurre.

-   Evite que su garganta se seque; humedezca el aire con un humidificador, hierva agua en una olla, o ponga tazones de agua junto al radiador.

-   Beba muchos líquidos, pero evite la cafeína y el alcohol, ya que estimulan la deshidratación aumentando la producción de orina.

-   No fume ni respire aire contaminado.

Con aromaterapia

-   Procure un alivio rápido, inhalando vapor perfumado con un máximo de 4 a 6 gotas de aceites antiinflamatorios y antisépticos, como lavanda, sándalo o manzanilla.

-   Reduzca la inflamación haciendo gárgaras cada dos horas: añada aceite de sándalo y de limón, dos gotas de cada uno, en medio vaso de agua caliente.

Con hierbas

1.   Prepare una compresa caliente (vea la pág. 37) con infusión de gordolobo, salvia, tomillo o hisopo. Aplíquesela en la garganta. Mantenga el calor envolviendo el cuello con una toalla seca. Cambie la compresa si la anterior se enfrió.

2.   Haga gárgaras de 3 a 6 veces al día con unas gotas de tintura de mirra, salvia o árbol de té en medio vaso de agua caliente.

3.   Cada dos horas, tome una taza de infusión de equinácea, gordolobo, nébeda, tusílago o tomillo.

Con homeopatía

-   Phosphorus para cualquier tipo de laringitis.

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