REM-Phase: Warum scheinen manche Träume so real zu sein?

Manuel G | 13. September 2022

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Lebendige und realistische Träume, die uns glauben lassen, wir seien wach

Träume sind jene Ereignisse, die wir erleben, wenn wir schlafen, und die Situationen, die in ihnen entstehen, sind meistens faszinierend. Der Traum ist direkt mit unseren Emotionen und Erfahrungen verbunden, und manchmal sind Träume so authentisch, dass es nicht so scheint, als würden wir schlafen. Finde heraus, was hyperrealistische Träume sind oder wann Träume real erscheinen.

Manchmal haben wir Träume, die so real sind, dass sie nicht wie Träume erscheinen. Es sind diese Träume, in denen Dinge passieren, die nicht seltsam oder verändert erscheinen, aber wenn wir unsere Augen öffnen, fragen wir uns, ob sie wirklich passiert sind oder nicht. Was bedeuten realistische Träume?

Wenn du ins Bett gehst und über ein Ereignis nachdenkst, das dich geprägt hat, sei es ein Streit mit deinem Partner, ein Problem bei der Arbeit oder etwas, das dich um ein Familienmitglied beunruhigt, ist es möglich, dass dieses Gefühl von Angst, Hass oder Wut anhält, wenn du einschläfst.

Auf diese Weise träumst du am Ende von dieser Situation. Diese hyperrealistischen Träume sind so intensiv, dass Menschen, die darunter leiden, manchmal fälschlicherweise erwachen, das heißt, sie denken, sie seien aufgewacht, angezogen und zur Arbeit gegangen, obwohl sie in Wirklichkeit noch im Bett schlafen.

Die Phase, in der wir normalerweise träumen, ist die REM (Rapid Eye Movement). Das Gehirn ist aktiv und voll funktionsfähig, um die Erinnerungen zu archivieren, die es benötigt, um die weniger wichtigen zu speichern und zu entsorgen. Experten zufolge können Träume in diesem Stadium sehr real erscheinen, weil sie sogar wörtlich sind, da das Gehirn entscheidet, woran es sich erinnern und was es vergessen soll.

Beispiele für realistische Träume und ihre Bedeutung

- Zu träumen, dass jemand stirbt: ein verheerender Traum, der so real sein kann, dass man sogar weinend aufwacht. Das ist jedoch weit davon entfernt, ein schlechtes Omen zu sein, sondern ein Traum, der auf eine große Veränderung in deinem Leben hinweist. Etwas endet, damit etwas Neues beginnen kann.

- Von einer Prüfung träumen und die Antworten nicht kennen: ein klassischer Traum, den fast jeder schon einmal hatte. Weit davon entfernt, mit der Prüfung oder dem, was du über den Lehrplan weißt, zu tun zu haben, weisen Experten für die Bedeutung von Träumen darauf hin, dass dies eine Warnung ist, dass wir aus unserer Vergangenheit lernen müssen.

- Träumen, dass du fliegst: Es ist seltsam, dass es ein hyperrealistischer Traum ist, weil du noch nie das wirkliche Gefühl erlebt hast, alleine zu fliegen. In Träumen fühlt es sich jedoch so real an, dass du für einige Augenblicke weißt, wie sich Vögel fühlen. Fliegen bedeutet die Fähigkeit, die Ziele zu erreichen, die wir uns selbst gesetzt haben. Es hängt mit dem Gefühl zusammen, deine Ziele zu erreichen.

- Wenn der realistische Traum darauf basiert, dass jemand dich verfolgt, und du Angst unter deiner Haut spürst, als wäre sie real, bedeutet dies, dass du kein Problem hast, sondern vor einer Situation davonläufst, die du nicht angehen möchtest.

Ursachen für hyperrealistische Träume

- Stress oder Angst: Probleme in deinem täglichen Leben können die Auslöser dieser lebendigen Träume sein. Selbst das Durchleben dramatischer Situationen wie den Tod eines geliebten Menschen kann diese intensiven Träume verursachen.

- Medikamente: Einige Träume wie Antidepressiva oder Blutdruckmedikamente können diese Art von Träumen verursachen, die real erscheinen.

- Änderungen im Tagesablauf: Wenn du Jetlag hast, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, realistische Träume zu haben

- Drogen: Alkohol- und Drogenkonsum können diese realistischen Träume auslösen.

- Schwangerschaft: Die am Schwangerschaftsprozess beteiligten Hormone können die schwangere Frau dazu bringen, diese hyperrealistischen Träume zu erleben.

- Psychische Probleme: Menschen, die an Depressionen leiden, können Episoden von allzu lebhaften Träume haben. Menschen mit Schizophrenie oder einer dissoziativen Störung können auch extrem intensive und echte Träume haben. 

- Narkolepsie: Narkolepsie ist eine Schlafstörung, bei der die darunter leidende Person ein unbändiges Verlangen nach Schlaf verspürt oder plötzliche und häufige Schlafattacken erleidet. In der Tat kann diese Person in alltäglichen Situationen einschlafen. Menschen mit Narkolepsie sagen oft, dass sie lebhafte Träume haben, die seltsam oder verstörend sein können.

Fazit

Jeder kann in einem bestimmten Moment diese Art von hyperrealistischen Träumen haben, Träume, die so real sind, in denen du fühlst, dass das, was im Schlaf passiert, so real ist, dass du dich beim Aufwachen gestört oder verzweifelt fühlst.

Diese Träume können durch verschiedene Situationen verursacht werden, von Stress bis Schwangerschaft. Aber wenn du Angst vor solchen echten Träumen hast, kannst du gesunde Schlafgewohnheiten annehmen, um sie verschwinden zu lassen. Im Allgemeinen sind sie jedoch vorübergehend und an gewisse Umstände geknüpft.