Cómo ayudar a tu pareja a afrontar la pérdida de un trabajo

Manuel G | 06 Julio 2022

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Seguro que conoces a alguien que está o ha estado en el paro en algún momento de su vida. Ya sea por la crisis, por una reestructuración empresarial, por un proyecto personal que no ha funcionado o por cualquier otra cosa. Nadie está libre de ello. Pero además del impacto económico en el presupuesto familiar, el desempleo también puede afectar a la relación de pareja. ¿Es posible superar esta fase tan complicada y seguir utilizándola para fortalecer la relación?

Cuando el desempleo llega de forma repentina, es normal que la autoestima de la persona se derrumbe y sufra mucho, aunque no siempre lo demuestre. De ahí la importancia de que el cónyuge mantenga la calma y apoye a su pareja. Por supuesto, es inevitable preguntarse cómo serán las cosas a partir de ahora, pero la actitud del marido o la mujer de la persona que se ha quedado sin trabajo es esencial para superar la situación.

Uno de los principales propósitos del matrimonio es estar con la persona que amas cuando surgen dificultades. Sabiendo gestionar el momento, es posible "convertir el limón en limonada".

Definitivamente, saldrás más fuerte como persona, habiendo aprendido más de lo que imaginabas de esta experiencia, y tu unión se habrá fortalecido, resistiendo las tormentas. Recuerda que dos personas se unen para hacerse la vida más agradable y tolerable. Todo lo que necesitas es ser reconfortante y nutritivo durante este período. No pierdas la concentración. La reubicación de tu cónyuge también depende de ti.

A continuación, te ofrecemos una lista de 6 pasos para ayudar a tu cónyuge a afrontar el desempleo:

1. No desesperes

Cuando su cónyuge pierde su trabajo, es habitual que empieces a pensar inmediatamente en cambiar de casa, despedir a la asistenta o retirar a los niños de la escuela privada. Puede que estas medidas sean incluso necesarias, pero no al principio. Lo que hay que hacer urgentemente es apoyar a la persona y darle fuerza. Muéstrale tu confianza y ayúdale, asegurando que solo se trata de una fase y que todo pasará.

2. Elige tus prioridades

El segundo paso es evaluar qué se puede "borrar" del presupuesto familiar hasta que las cosas vuelvan a la normalidad. Pero hazlo de forma equilibrada y consciente. Piensa primero en las cosas superfluas que se pueden recortar, como comer fuera durante la semana o ese viaje que se puede posponer. Cambia también tu perspectiva: a menudo te centras en el problema y pierdes la oportunidad de aprender de la experiencia. Si cambias tu estado de ánimo, te sentirás más feliz y descubrirás otras formas de afrontar la situación.

3. Elimina la palabra "desempleado" de tu vida

Esto solo atrae aún más la atención sobre el problema. En su lugar, utiliza "reubicación", "búsqueda de nuevas oportunidades". De este modo, podrás orientar el enfoque hacia un movimiento positivo, que es la búsqueda de nuevas oportunidades profesionales. Nunca digas que tu pareja está desempleada, di que se encuentra en un proceso de transición o buscando una nueva oportunidad. Esto alivia la carga.

4. Levantar la cabeza

No te avergüences de que tu cónyuge esté pasando por esta situación. Al contrario, comparte esta información con las personas de tu confianza. Si se lo cuentas a tus allegados, puede que te abran los ojos y te ayuden a encontrar nuevos caminos para tu pareja. Nunca se sabe cómo y cuándo pueden surgir oportunidades. No se trata de divulgar el problema, sino de no esforzarse en ocultarlo.

5. Fomentar la autoestima

Muestra siempre a tu marido o esposa sus talentos. En los días difíciles, recuerda hacer cumplidos sinceros, mirar a la persona que amas a los ojos y decirle que vendrán días mejores. Ciertamente, no te has casado con tu pareja por el trabajo que tenía. Demuéstraselo todos los días. Que sepa que la admiras independientemente de su situación profesional.

6. Ayuda en la búsqueda

Busca contenidos de calidad en Internet y ayuda a tu pareja a organizar su tiempo. Los consejos sobre libros, películas, canales de Youtube y cursos gratuitos son muy importantes. Si tienes tiempo, haz una pausa y busca con ella. Anímale a dejar la televisión y a consumir buenos contenidos. Ved películas con historias inspiradoras de personas que han sufrido tremendas dificultades y se han transformado. Y si te das cuenta de que la situación es demasiado difícil, no descartes la posibilidad de remitir a tu pareja a la ayuda profesional de un psicólogo, por ejemplo.

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